1. 坚持规律的饮食习惯，饮食要丰富多样、营养均衡。 2. 每天喝足量的水，养成喝水的习惯。 3. 睡眠要充足，每天睡7-8小时，保持规律。 4. 避免过度饮酒、吸烟等不良习惯。 5. 坚持适量运动，保持身体健康。 6. 控制饮食中的油盐糖量，避免高脂肪、高热量食品。 7. 养成定期体检的习惯，及时发现身体问题。 8. 注意睡姿，避免脊椎问题。 9. 放松压力，保持心理健康。 10. 注意个人卫生，保持清洁。 11. 饮食中适量摄入蛋白质、维生素、钙等营养素。 12. 避免长时间保持同一姿势，定期活动身体。 13. 注意保暖，避免受凉感冒等疾病。 14. 坚持科学的生活方式，避免不良习惯及不健康的生活方式。
SEO（Search Engine Optimization）是搜索引擎优化的缩写，是指通过对网站结构、内容、关键词等因素进行优化，从而实现在搜索引擎中的排名提高，增加网站的流量和曝光度的一种推广方式。 每天需要做的SEO推广事项包括但不限于以下几点： 1.关键词研究：每天需要关注所推广产品或服务的相关热门关键词，并研究竞争对手的关键词情况，从而优化自身网站的关键词。 2.网站内容更新：每天
SEO作为搜索引擎优化，使得很多人认为这一个『优化』工作对初创网站来说并非优先级很高的事项。但往往到了网站成型之后，发现SEO工作已经无处下手。本文就谈谈哪些工作是一个新站点在产品上线之初、甚至上线之前就必须要引起重视。今天我们请到了SEO界大牛、ITSEO创始人夜息跟大家分享一下新站点常见的seo问题。1. 网站URL稳定对于初创网站来说，有很多网页会在站点发展过程中面临改版甚至重构。而搜索引擎
俗话说：大公司做人，小公司做事，当你的能力、格局等方方面面还不够“尖锐”、专业到可以独掌一面的时候，扎实沉在公司里，学习、沉淀、韬光养晦才是最靠谱的选择， 当然还有最主要的原因-养活自己。可惜的是，好多人看不到自己的真实能力，以及对于公司团队的价值产出，心心念念的只是自己的钱少、事儿多、任务重，不是腹议领导上司SB，不听从自己的英明建议;就是敷衍塞责于团队协作里的冷硬配合，让旁人只觉欠你N多钱一样
还在纠结面试过程中问的问题吗?或许你可以看这里。编者按：面试初创公司时，总会在某个环节，被问到“你还有什么问题要问我们吗?”本文作者Yangting Sim在总结了Quora网站上一些问答的帖子后，总结三十多个问题，或许可以助你一臂之力。你争取到了一家前景光明的创业公司的面试机会，现在正要推门进去面试。在这个面试中，你的潜在雇主会评价你，而你也可以利用这个时机评估这个公司是否适合自己。我们查阅了个
